2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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1318 kcal
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지방: 52.71g | 단백질: 76.69g | 탄수화물: 149.02g.
아침 식사: Skippy Creamy Peanut Butter, Earth Chimp Organic Vegan Protein Shake Mix, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Trader Joe's Organic Corn Chip Dippers, Fritos Hot Bean Dip with Jalapeno Peppers, Trader Joe's Ciliegine Whole Milk Fresh Mozzarella, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Balsamic Glaze. 저녁 식사: Fritos Mild Cheddar Cheese Dip, Trader Joe's Organic Corn Chip Dippers, Trader Joe's Lowfat Cottage Cheese. 간식/기타: Plums , Great Value Yellow Popping Corn. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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