Dogcatcher1님의 저널, 2023년 06월 21일

2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.6 kg 지금까지 감소한: 16.3 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:

1184 kcal

지방: 40.08g | 단백질: 63.62g | 탄수화물: 137.64g. 점심 식사: Steak and Cheese Submarine Sandwich on Roll. 저녁 식사: Hungry-Man Roasted Carved White Meat Turkey. 간식/기타: Whole Milk, General Mills Lucky Charms Cereal. 더보기

2684 kcal

운동: 쇼핑 - 2 시간 15 분, 운전 - 1 시간 50 분, 설거지 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 20 분, 빨래 - 30 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 5 시간 5 분, 가사 - 2 시간 30 분. 더보기

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