2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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1960 kcal
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지방: 69.27g | 단백질: 74.56g | 탄수화물: 206.66g.
아침 식사: Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Kirkland Signature Everything Bagel, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp). 점심 식사: Grapefruit, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Goldminer Sourdough Bread, Fried Egg. 저녁 식사: Chapul Aztec Bar Dark Chocolate Coffee & Cayenne, Calavo Avocado, Mixed Salad Greens, Pizza with Meat and Vegetables, Peach, Red Table Wine. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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