2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
|
2025 kcal
|
지방: 155.41g | 단백질: 116.98g | 탄수화물: 49.53g.
아침 식사: Scrambled Egg, Salami, Metamucil Fiber-sure Fiber Supplement, Rembrandt Extra Aged Gouda, Heavy Cream. 점심 식사: Metamucil Fiber-sure Fiber Supplement, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Premio Cheddar and Bacon Sausage, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. 간식/기타: Carlyle Organic Inulin Powder. 더보기
|
|
2006 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|