2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 49.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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1306 kcal
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지방: 41.23g | 단백질: 68.34g | 탄수화물: 163.22g.
아침 식사: Café, Açúcar, Padaria Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa. 점심 식사: Substancia Pavê de Chocolate , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Swift Escondidinho de Carne Moída. 저녁 식사: Carne de Panela, Arroz com Cenoura, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Frango Ao Molho de Curry e Cúrcuma. 간식/기타: Ovo, Café com Açúcar, Padaria Pão Francês, Vigor Polenguinho, Maçã, Brasil Frutt Amendoim Caramelizado. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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