2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
|
1550 kcal
|
지방: 44.26g | 단백질: 154.50g | 탄수화물: 140.82g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Манго, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. 점심 식사: Куриная Грудка на Гриле, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Руккола, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Черешня, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Вареное Яйцо, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Вернер Балык Сырокопченый. 더보기
|
주 22.4 kg 감소하기
|
|
|