2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
|
1994 kcal
|
지방: 76.86g | 단백질: 99.58g | 탄수화물: 223.16g.
아침 식사: Русское Море Икра Минтая, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Каша манная на м/в. 점심 식사: Ростагроэкспорт Творожная Масса Особая с Сахаром и Курагой, Кофе с Молоком, Лазанья с Курицей или Индейкой. 저녁 식사: Абрикосы, Окей Свинина Постная, Постный Борщ. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Воронежские, Lotte Чокопай, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|