2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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3145 kcal
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지방: 124.58g | 단백질: 166.90g | 탄수화물: 346.80g.
아침 식사: Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Banana, Fage Yogurt Greco Total 5%, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele. 점심 식사: Pane Comune, Pomodori, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Mozzarella di Bufala, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Insalata di Riso. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Carote, Pane Comune, Land Fiocchi di Latte, Conad Salame Napoli. 간식/기타: Cono Gelato, Enervit 100% Whey Protein, Melone, Kiwi, Lindt Excellence 100% Cacao, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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