Antje Hasche님의 저널, 2023년 06월 21일

2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.5 kg 지금까지 감소한: 18.8 kg. 남은양: 8.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:

1570 kcal

지방: 55.53g | 단백질: 65.45g | 탄수화물: 199.05g. 아침 식사: Gut & Günstig Fruchtriegel Cranberry Kirsche, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Gut & Günstig Haselnussriegel. 점심 식사: K-Classic High Protein Pudding Karamellgeschmack, Regionale Küche Königsberger Klopse. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Reeva Instant Nudeln Huhn Geschmack. 간식/기타: Cantaloupe Melonen. 더보기

1922 kcal

운동: 훌라후프 - 30 분, 숙면 - 28 분, Apple Health - 23 시간 2 분. 더보기

안정된 체중

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