2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
|
1445 kcal
|
지방: 45.17g | 단백질: 123.77g | 탄수화물: 127.78g.
아침 식사: Nordic Гречневые Хлопья, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Омлет с Молоком, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. 점심 식사: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, The Gentle Nut Кешью-Миндаль Молоко, Куриная Грудка на Пару, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 저녁 식사: Сады Придонья Пюре Яблоко, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Яйцо, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Бионова Протеиновая Овсяная Каша, Фруто Няня Пюре Говядина. 간식/기타: Котлета Говяжья. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|