2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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1429 kcal
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지방: 50.95g | 단백질: 96.08g | 탄수화물: 154.99g.
아침 식사: Rye Bread, Unsweetened Soy Milk, Soy Milk, Egg (Whole). 점심 식사: Cucumber (with Peel), Red Onions, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. 저녁 식사: Pepper, Olives, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Pick n Pay Crumbed Chicken Schnitzel, Sweet Potato . 간식/기타: Pineapple . 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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