2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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1043 kcal
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지방: 38.79g | 단백질: 66.51g | 탄수화물: 106.02g.
아침 식사: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Chia-Samen, Aprikosen, Elstar, Alpro Hafermilch , Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Gutes Land Saure Sahne 10% Fett, Tomatensalat, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Lidl Putenhackfleisch. 저녁 식사: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Strauchtomaten, Aldi Körniger Frischkäse. 간식/기타: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Aldi Trauben Kernlos. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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