2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
|
1366 kcal
|
지방: 67.31g | 단백질: 73.13g | 탄수화물: 155.27g.
아침 식사: Магнит Икра Овощная, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. 점심 식사: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Сливочная Нежность", Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Слобода Масло Подсолнечное, Hochland Фетакса, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Отварные, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. 저녁 식사: Авида Сметана 10%, Лук, Магнит Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Калинов Мост Очень Вкусный Рожок с Черносмороденным Наполнителем. 간식/기타: Пирожникофф Зефир в Шоколаде «Кокос». 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|