|
День - 32й
Жирок - 17,1
После вчерашней тренировке, тело немного 🤏 побаливает! Думала, будет хуже…
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
|
1139 kcal
|
지방: 34.03g | 단백질: 75.77g | 탄수화물: 125.67g.
아침 식사: ZDENKA Sir Classic, Barilla Макароны Бантики Отварные, Arrighi Соус Песто, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Bingo Šliva Suha ( Чернослив без Кости ). 점심 식사: Maggi Бульонный Кубик, Говядина Постная, Томатная Паста, Мистраль Рис Басмати Отварной, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Proteini.Si Natural Whey Protein - Chocolate, Сахар, Кофе. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|