2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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2031 kcal
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지방: 75.53g | 단백질: 79.22g | 탄수화물: 249.82g.
아침 식사: Erdbeeren, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Lidl Plattpfirsich, Harry Vital + Fit Brot (50g), Aldi Wiener Würstchen , Ponnath Debrecziner. 저녁 식사: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aldi Kochschinken, Milch 1,5%, Milbona Schlagsahne, Combino Tortelloni Tomate & Mozzarella. 간식/기타: Lindt Lindor Caramel, Choceur Milchmäuse, Knusperone Knuspy Schoko Banane, Schwartau Corny Milch Classic. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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