2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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1264 kcal
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지방: 56.16g | 단백질: 69.49g | 탄수화물: 118.51g.
아침 식사: Birnen, Granola, Lidl Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Sondey Butter-Karamell-Waffeln, Schwarztee, Kirschtomaten, Aldi Gouda, Roggenbrot, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Milfina Butter . 저녁 식사: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Milbona Schlagsahne, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Basmati-Reis (Gekocht). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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