2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1221 kcal
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지방: 44.04g | 단백질: 81.60g | 탄수화물: 117.68g.
아침 식사: Оладьи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Русское Море Мидии с Овощами, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bite Напиток Кокосовый с Рисом, Яйцо, Першинский Творог 5%. 점심 식사: Жизнь Март Жареная Стеклянная Лапша. 저녁 식사: Musler Батончик Мюсли Яблоко. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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