2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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1953 kcal
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지방: 42.44g | 단백질: 194.30g | 탄수화물: 208.94g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Danone Hipro Vaniglia, Pomodori, Pane Italiano, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. 저녁 식사: Myprotein Omega 3, Pam Panorama Pan Grattato, Danone Hipro 15G Proteine Vaniglia, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. 간식/기타: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Net Integratori VB Bar 25, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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