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Ab jetzt geht es wohl in kleineren Schritten. 💪🏼
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70.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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1666 kcal
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지방: 50.47g | 단백질: 83.76g | 탄수화물: 201.22g.
아침 식사: GutBio Apfelmark, DM Bio Basis Porridge, GutBio Hafer-Drink, Jeden Tag Frischkäse, Trosdorfer Landbäckerei Bio Dinkel-Roggenbrot. 점심 식사: DM Bio Tomatensauce Ricotta Pecorino, Alnatura Vollkorn Pipe Rigate, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Cocktailtomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 저녁 식사: Herta Finesse Putenbrust, Trosdorfer Landbäckerei Bio Dinkel-Roggenbrot, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Spiegelei ohne Fett. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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