2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
|
1931 kcal
|
지방: 94.99g | 단백질: 75.24g | 탄수화물: 188.44g.
아침 식사: Kraft Light Smooth Peanut Butter , Coles Quick Oats. 점심 식사: Spinach Soup, Lentil flatbread, Snapper (Fish) (Mixed Species) . 저녁 식사: Red Rooster Chocolate Mousse, Raspberries , South Cape Brie Cheese, Peckish Original Rice Crackers, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Coles Lemon Cheesecake, Sunrice Crunch'ems, Chobani Mango Oat Yoghurt, Sugarless Stevia Organic Sweetener, Liddells Lactose Free Skim Milk, Black Tea. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|