2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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1599 kcal
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지방: 32.34g | 단백질: 144.41g | 탄수화물: 207.68g.
아침 식사: Малина, Петелинка Перепелиное Яйцо, Окское Яичный Белок, Черника, Сухие Семена Чиа, Эко Геркулес, Магнит Ячневая Крупа, Златна Нива Овесени Трици . Second Breakfast: Болагрия Сладолед без Захар , Черника, Малина, Бг Конопен Протеин, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей. 점심 식사: Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Пшено, Кабачок. Tea: Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Пшено, Кабачок. 저녁 식사: Красные Вишни, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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