2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
|
2208 kcal
|
지방: 63.51g | 단백질: 127.22g | 탄수화물: 270.34g.
아침 식사: Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Global Village Пшено. 점심 식사: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Лента Яблоки Айдаред, Олина Гречка, Олины Кабачки, Мои Куриные Котлеты. 저녁 식사: Баян Сулу Карамель, Красная Цена Сушки Простые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Global Village Крупа Пшеничная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Красная Цена Сушки Простые, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Варенье из Смородины, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная. 더보기
|
|
1548 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|