2023년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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1838 kcal
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지방: 74.82g | 단백질: 133.73g | 탄수화물: 160.22g.
아침 식사: Biltong, Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices, Vetkoek. 점심 식사: PVM Energy Bar, Pizza with Meat. 저녁 식사: Oil Popped White Popcorn , Yellow Sweet Peppers, Onions, Cucumber, Tomatoes, Grilled or Baked Pork Chop. 간식/기타: Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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