2015년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 22일:
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2053 kcal
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지방: 78.64g | 단백질: 102.59g | 탄수화물: 230.15g.
점심 식사: Honig, Viva Vital Geflügelsalami, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Sesambrötchen, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Linessa Light Butter, Ei. 저녁 식사: Gewürzgurken, Ei, Tomaten, Zwiebeln, Linessa Light Butter, Linessa Leichte Creme Schmelzkäsezubereitung, Linessa Bierschinken Light, Day-Brake-Bread-Mix. 간식/기타: Semmel, REWE Wiener Würstchen, Erdbeeren, Honig. 더보기
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3087 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 12 분, 양궁 - 1 시간 45 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 11 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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