2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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608 kcal
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지방: 23.53g | 단백질: 21.54g | 탄수화물: 80.00g.
아침 식사: Canela, Café (Infusão). 점심 식사: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Vitória Uva sem Semente, Alface Americana, Batata Doce Cozida, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozido, Arroz de Couve Flor, Beterraba Cozida. 저녁 식사: Sunny Day Queijo Frescal, Frescatto Kani Kama, Da Terrinha Tapioca. 간식/기타: Nestlé Cookie Chocolate, Bolo de Chocolate Low Carb. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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