2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1290 kcal
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지방: 53.59g | 단백질: 80.95g | 탄수화물: 154.93g.
아침 식사: Byrne Dairy Half & Half, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Strawberries , Blueberries . 점심 식사: Pineapple , Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. 저녁 식사: Hellmann's Light Mayonnaise, Lay's Classic Potato Chips, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. 간식/기타: Strawberries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Riceworks Gourmet Brown Rice Crisps - Sea Salt, Cedar's Cucumber & Garlic Tzatziki Greek Strained Yogurt Dip. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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