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昨天早餐又吃麵包晚餐又吃涼麵 果不其然
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60.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 21일:
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1109 kcal
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지방: 44.20g | 단백질: 34.64g | 탄수화물: 144.52g.
아침 식사: 黑丸 嫩仙草, 福樂 無加糖優格, 米森 有機純黑芝麻粉, Daily Boost 即食大燕麥片, Mega Harvest 什錦水果穀片, 水煮蛋. 저녁 식사: 麻婆豆腐, 7-11 真飽涼麵-原味麻醬. 간식/기타: 巧克力雪糕, 歐維氏 70%黑巧克力, 黑丸 嫩仙草. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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