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Post Father’s Day weekend weigh in 🏕️🍔🍺
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74.6 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1386 kcal
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지방: 40.98g | 단백질: 144.86g | 탄수화물: 121.81g.
아침 식사: LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Kirkland Signature Three Berry Blend, PB2 Powdered Peanut Butter, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats. 점심 식사: Apples , Premier Protein Caramel. 저녁 식사: Compliments Vegetable Stir-Fry, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 간식/기타: Kirkland Signature Pecan Halves, Trubar Oh Oh Cookie Dough Bar. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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