2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1298 kcal
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지방: 54.87g | 단백질: 113.93g | 탄수화물: 86.58g.
아침 식사: Pão Francês sem Miolo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Tangerinas, Tomates, Sadia Mussarela, Cenouras, Sadia Bacon em Cubos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 저녁 식사: Uvas, Maçã, Arroz Branco (Cozido), Queijo Provolone, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Growth Supplements Whey Beijinho, Banana Nanica. 더보기
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안정된 체중
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