2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1599 kcal
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지방: 65.65g | 단백질: 97.17g | 탄수화물: 155.77g.
아침 식사: Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Dux Dux Golden, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas. 점심 식사: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. 저녁 식사: Berinjela Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Mandioquinha. 간식/기타: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Tirolez Creme de Ricota Zero Lactose. 더보기
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