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يارب بقى نفسي ارجع كل اللى زيدته الفترة دي الحمد الله ؏َـلَے كل شيء
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75 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1191 kcal
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지방: 36.36g | 단백질: 99.65g | 탄수화물: 116.86g.
아침 식사: Egg, كريز Cheery , Carrots , Cucumber, Butter , Almarai المراعى زبادى طبيعى لايت, Apple, Potato. 점심 식사: Crab, Milk, Sunflower Oil, Greensalad Green Salad, Boiled Rice Boiled Rice, Grilled Fish, Date. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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