2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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3096 kcal
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지방: 71.63g | 단백질: 164.28g | 탄수화물: 450.05g.
아침 식사: Caffè Espresso, Yamamoto Vitalyn Powder, Volchem Mirabol Protein Natural 97%, Stuffer Yogurt Cremoso Pesca e Albicocca. 점심 식사: Amadeus Tonno all'olio di Oliva, Scotti Riso Parboiled. 저녁 식사: Primia Pane di Grano Duro, Bontallegri Gran Cotoletta Agli Spinaci. 간식/기타: Banana, Yamamoto Muscle Whey Complex, Caffè Espresso. 더보기
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