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Rowing Man
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2023년 06월 20일
Rowing Man님의 저널, 2023년 06월 20일
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2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.3 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
8.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 06월 20일:
997 kcal
지방: 42.81g | 단백질: 77.42g | 탄수화물: 72.48g.
아침 식사:
Grapefruit Juice, Fried Egg, Latte Coffee.
저녁 식사:
Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, White Rice, Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet.
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2245 kcal
운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 로잉 - 38 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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