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Birazdan tavuk pilav ayran yapıp günü kapatacağım herhalde dördüncü gün çok iyi gidiyor masallah
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104 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1728 kcal
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지방: 66.62g | 단백질: 61.56g | 탄수화물: 220.51g.
아침 식사: Çiğ Köfte. 점심 식사: Yumurta, Kavrulmuş Patates, Susamlı Simit, Tulum Peyniri. 저녁 식사: Eker Ayran, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 간식/기타: Kuru Pasta. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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