2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
|
1907 kcal
|
지방: 95.61g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 214.27g.
아침 식사: Great Value Sweetened Coconut Flakes, Cinnamon , Kroger Sugar Free Original Pancake Syrup, Grapes, Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol) , Grimmway Farms Shredded Carrots, Great Value Half & Half, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk, Jordan's Skinny Syrups, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Fresh Gourmet Golden Raisins, Coffee. 점심 식사: Sonic Chicken Slinger, Sonic Diet Dr Pepper RT 44, Sonic Cher 'R' Bites Small, Kroger Sugar Cookie. 간식/기타: Dunkin' Donuts Maple Long John Donut, Wawa Boston Cream Donut. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|