2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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2063 kcal
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지방: 38.51g | 단백질: 79.88g | 탄수화물: 351.77g.
아침 식사: Tostines Cream Cracker, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Integral. 점심 식사: Tomates, Pernil Cozido, Feijão Carioca Cozido, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sushi de Salmão. 간식/기타: Bolo de Maçã, Peras, Banana Prata, Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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