2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1027 kcal
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지방: 36.58g | 단백질: 51.21g | 탄수화물: 119.96g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Palmeiron Catchup, Goma do Louro Goma(do Louro), Ovo, Café com Açúcar. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Frosty Sorvete de Flocos, Vitarella Cream Cracker Tostadinha, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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