2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
|
1795 kcal
|
지방: 90.12g | 단백질: 98.91g | 탄수화물: 157.26g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Светаево Сметана 15%, Danke Творог 5%. 점심 식사: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Суп Гороховый. 저녁 식사: НЕВА Зефир в Шоколаде, Коломенское Батон Нарезной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Очаково Квас Очаковский, Лента Набор для Окрошки с Ветчиной. 간식/기타: Essen Молочная Плитка Cho Ko-Te Малина-Манго. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|