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Ich stelle fest -wenn ich mal paar Tage mehr schlafen kann, nehme ich nicht so schnell zu. Verrückt irgendwie..
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60 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1692 kcal
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지방: 68.36g | 단백질: 76.96g | 탄수화물: 176.35g.
아침 식사: Oatsome Die Beerenbande Crunchy Topping, Oatsome Alice im Beerenland. 점심 식사: VITAM Hefeflocken, 3 Bears Porridge. 저녁 식사: Milfina Schmand, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Möhren, Edeka Rucola, Bofrost Hähnchen-Pfanne. 간식/기타: Salatgurke, Möhren, Koawach Vanille, Kaffee mit Milch, Your Superfoods Plant Collagen. 더보기
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1666 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 요가 - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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