2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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3125 kcal
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지방: 40.10g | 단백질: 99.04g | 탄수화물: 598.82g.
아침 식사: Mamão, Café, Açúcar, Pão Francês. 점심 식사: Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 저녁 식사: Damare Achocolatado em Pó, Brevidade, Cofril Linguiça Mista Cozida (Fina - Sabor Defumado), Arroz Branco (Cozido), Mexerica, Pão Francês, Ovo, Azeite de Oliva, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Tomates. 간식/기타: Florestal Bala de Café, Café com Açúcar, Ponkan, Maçã. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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