2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1465 kcal
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지방: 46.76g | 단백질: 54.61g | 탄수화물: 194.65g.
아침 식사: Zucker, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Salat Klassisch, Margarine Planzenöl, 20% Fett), American Sandwich Vollkorn. 점심 식사: Bio Natives Oliven Öl Extra, Gut & Günstig Skyr Natur, Garden Gourmet Vegetarische Klößchen, Uncle Ben's Express Mediterran. 저녁 식사: Aldi Trauben Kernlos, Mühlenhof Vegane Salami, American Sandwich Vollkorn. 간식/기타: Red Bull Energy Drink, Emmi Caffè Latte Macchiato. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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