2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1729 kcal
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지방: 82.63g | 단백질: 61.15g | 탄수화물: 136.38g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай-СВ Хлеб Андреевский, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Maxler Collagen, Вастэко Топленое Масло Гхи. 점심 식사: Якитория Эби Темпура, Якитория Гункан Муки Эби, Якитория Спайси Сякэ, Якитория Санингуми Инари Гункан Сяке, Якитория Салат с Креветками и Крабовым Мясом. 저녁 식사: Pepsi Evervess Тоник, Gletcher Джин. 간식/기타: Черешня. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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