2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
|
1459 kcal
|
지방: 53.07g | 단백질: 113.65g | 탄수화물: 133.28g.
아침 식사: Нектарин, Vici Лосось Слабосоленый, Narmak Смесь Семян для Салата, ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Viola Молоко 1,5%, Магнит Банан, Кофе (Эспрессо). 점심 식사: Рибай Стейк, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Сыр Фета, ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|