2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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712 kcal
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지방: 23.10g | 단백질: 28.67g | 탄수화물: 104.75g.
아침 식사: Kepekli Ekmek, Salatalık, Zeytin, Domatesler, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Fellah Köftesi. 간식/기타: Badem, Tatlı Kiraz. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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