2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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2621 kcal
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지방: 55.84g | 단백질: 184.51g | 탄수화물: 330.91g.
아침 식사: Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Solevita Succo d'arancia, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Scottona Carpaccio di Bovino Adulto, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, La Molisana Penne Rigate Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Olio d'oliva. 간식/기타: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Biotech USA Carbox, Mandorle, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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