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LinaThePalrus
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2015년 02월 21일
LinaThePalrus님의 저널, 2015년 02월 21일
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2015년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.4 kg
지금까지 감소한:
2.3 kg
.
남은양:
12.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 02월 21일:
1104 kcal
지방: 35.47g | 단백질: 33.42g | 탄수화물: 165.83g.
아침 식사:
Sponge Cake with Icing, Fried Egg, Ocean Spray 100% Juice Cranberry.
점심 식사:
Gold Emblem Black Cherry Flavored Sparkling Water, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Mashed Potato.
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1709 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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주 4.4 kg 감소하기
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