2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1410 kcal
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지방: 82.72g | 단백질: 108.09g | 탄수화물: 48.09g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Dr. Almond Wuppertaler Sonnenblumenbrot Neu, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Babybel Mini Babybel. 점심 식사: Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter , Eisbergsalat, Tomaten, Patros Original Feta, Bonduelle Gold Mais, Followfish Thunfisch Filets im Eigenen Saft. 저녁 식사: Kühne Rote Beete in Scheiben, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Mettwurst , Alnatura Hummus Getrocknete Tomate, Dr. Almond Monschauer Körnerbrot. 간식/기타: Lindt Edelbitter Schokolade 85%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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