2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
|
987 kcal
|
지방: 38.09g | 단백질: 87.36g | 탄수화물: 73.11g.
아침 식사: Черешня, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Агрокомплекс Пастрома Птицы. 점심 식사: Грудка Индейки, Фрутоняня Пюре Говядина, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Подсолнечное Масло, Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, Красные Помидоры, Спагетти, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Кефир 1%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|