2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1502 kcal
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지방: 71.60g | 단백질: 40.14g | 탄수화물: 125.20g.
아침 식사: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. 점심 식사: Lätta Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst. 저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Sauce Hollandaise, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 간식/기타: Hasseröder Premium Pils, Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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