體脂33.8 內臟5 肌肉25.7
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61.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
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1173 kcal
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지방: 34.10g | 단백질: 111.21g | 탄수화물: 88.92g.
아침 식사: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. 점심 식사: 福源 花生肉粽. 저녁 식사: 雞蛋(整個), 全聯 法國黃豆水豆腐. 간식/기타: 7-11 中熱拿, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離大豆蛋白. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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